Ktokolwiek poprawnie zna to uczucie kiedy po kłopotliwym dniu pełnym pracy i wrażeń kładziemy się do swojego własnego wygodnego łóżka. Sen zapewnia ukojenie po trudach pełnego dnia. Jakkolwiek sen to nie tylko leniuchowanie oraz wylegiwanie się. Sen to przed wszelkim czas kiedy organizm ludzki zwalani obroty i odpoczywa. A odpoczynek minimum osiem godzin w ciągu doby jest przydatny. Jakiekolwiek wahania, zarywanie nocy skracanie czasu snu może zaburzyć funkcjonowanie całego organizmu. Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, że jakość snu ma okazję oddziaływać na tak wiele sfer życia. Właśnie dlatego przetestuj bezdech. Bezsenność wywołuje rozdrażnienie, dystrakcję. A rezultacie pijemy więcej kawy aby jakoś funkcjonować. To przykre dla organizmu jest to kolosalny wysiłek oraz po jakimś czasie takiego krańcowego traktowania ma okazję się zbuntować. Pierwszym objawem zakłóceń snu jest nie jedynie ziewanie, niewyspanie czy złe samopoczucie. Lecz brak snu może sprawiać poważniejsze zaburzenia w organizmie. Sen to zdrowie i każdy powinien o tym pamiętać. Warto dbać o stosowny i spokojny sen. To podstawa zdrowia.